立训健身app旨在帮助用户通过提供专业实用的运动健身指导，达到更科学的健身方法和更高效的锻炼效果。用户可以在常规模式和高强度间歇训练模式之间进行选择，这样用户就能够轻松开始并有效地进行健身活动。
1、健身动作
查看平台提供的各种健身动作，帮助你找到最合适的动作
2、动作组合
还可以将平台的动作进行组合，以便用户更好的进行锻炼
3、健身统计
对你的健身数据进行统计，可以知道每天的健身时长
4、视频教学
观看视频教学内容，让你能够知道标准的健身动作
5、训练模板
这里拥有许多科学的健身模板，通过app就能快速选择
1、健身训练为用户提供更专业的健身指导，让用户随时随地进行科学健身锻炼；
2、社区为用户找到志同道合的健身伙伴，分享健身成果；
3、健身直播可以让用户、专业教练和明星达人“面对面”享受健身乐趣。
多样化的训练模式：立训app提供了常规模式和高强度间歇训练（HIIT）模式可选。
丰富的健身动作指导：超过500种训练动作教程，包括卧推、拉伸等多种动作。
个性化的训练计划：用户可以根据自己的情况和喜好定制个性化的训练计划。
详尽的数据分析：提供日历功能，直观显示用户的健身计划和训练记录。
开发商：杭州土哩土气智能科技有限公司
MD5：2FE944083C9F0B11CCDBAEA41AEFE90D
大小：38.91 MB
版本号：v3.1.2
立训健身app专为初学者设计，提供了丰富的健身动作指导。用户可以根据指引进行练习，从而实现更科学、更健康的健身方式。这样不仅可以提升健身效果，还能帮助用户减肥达到理想效果。
